Kryzys pary: przyczyny, oznaki i jak go przezwyciężyć
Zakochane nie zawsze są różami i kwiatami. Oczywiście na początku związku wszystko wydaje się idealne, ale czas może zrujnować miłosny romans, pomimo silnego uczucia, które łączy dwoje partnerów. Termin „kryzys małżeński” jest równie przerażający, jak określenie „przerwa na refleksję”. Wydaje się, że oboje wyznaczają koniec związku, a odpowiednio wykorzystane mogą sprawić, że się odrodzi. Przyczyn, które prowadzą do burzliwego okresu w życiu pary, jest wiele i różnią się w zależności od historii, ale na szczęście istnieją rozwiązania, aby to wszystko przezwyciężyć.
Zanim zdradzisz Ci, jakie objawy i dzwonki alarmowe sygnalizują kryzys pary i jak można z niego wyjść, pamiętaj, że bardzo często trudności z ukochaną osobą zaczynają się, gdy dialog zostaje przerwany. Nigdy nie wyciszaj swoich uczuć i zawsze bierz coś takiego jak miłość za pewnik.
Przyczyny kryzysu pary
Zrozumienie, czy przeżywasz kryzys małżeński, w końcu nie jest takie trudne. Kiedy w powietrzu zdaje się unosić nieustanne napięcie, gdy dyskusje przezwyciężają rozmowy prowadzone w spokoju, a chęć przebywania w towarzystwie partnera praktycznie spadła do zera, to jesteś w środku pełnego kryzysu. zanim dojdziemy do tej sytuacji, jest wiele dzwonków alarmowych, które ostrzegają nas, że nasz związek przybiera obrót, który nie jest pozytywny. Ale co za tym wszystkim stoi? Oczywiście przyczyny i przyczyny mogą być różne w zależności od pary, ale z pewnością są to najczęstsze.
Zobacz też
1. Brzemię przyzwyczajenia
Jest to przerażające dla wszystkich par i często wydaje się nieuniknione. Wyrobienie nawyku w związku może mieć różne konsekwencje: jedne pozytywne, ponieważ dwoje partnerów żyje własnym tempem, aby kontynuować związek, inne zdecydowanie negatywne i tu rozbrzmiewają różne dzwonki alarmowe. kryzysu.
Przede wszystkim rutyna może stać się wrogiem numer jeden „intymności”. Za pomocą „intymności” wskazujemy nie tylko sferę seksualną, z pewnością ważną i niezbędną w każdej historii miłosnej, ale także ów współudział umysłowy, na który składają się zrozumienie i zwierzenia. Jeśli następuje utrata intymności i separacja, wtedy dialog się nie udaje, a zarówno harmonia między dwoma partnerami, jak i zabawa załamują się. Bycie razem wydaje się obowiązkiem, a nie wyborem.
Utrata intymności prowadzi również do braku dbałości o swój wygląd. Oczywiście w związku dobrze jest pokazywać się lepszej połówce takim, jakim jesteś, bez makijażu i niekoniecznie w eleganckich ubraniach, ale brak dbałości o siebie wskazuje na uczucie znudzenia, niezadowolenia i frustracji. Wszystko to prowadzi do dalszego spadku namiętności, tworząc błędne koło.
© Getty Images
2. Zdrada
Zdrada to trudny temat, ponieważ może być zarówno przyczyną kryzysu pary, jak i dzwonka alarmowego.W tym drugim przypadku zdrada następuje natychmiast po utracie intymności i zerwaniu między dwojgiem kochanków.partner „karze” drugiego zdradzając go lub szukając uwagi, zniknęła teraz w życiu pary w ramionach innej osoby. Jeśli z drugiej strony zdrada była iskrą konfliktu, to ci, którzy zostali zdradzeni, będą musieli zastanowić się i wybrać, czy są gotowi przebaczyć i spróbować odbudować związek, który mógł trwać latami, lub ostatecznie zamknij historię miłosną.
3. Narodziny dziecka
Może wydawać się to dziwne, skoro narodziny dziecka są wydarzeniem samym w sobie, są źródłem ogromnej radości. Jest to jednak również jedna z najczęstszych przyczyn, które mogą wywołać lub nasilić, jeśli już istnieje, kryzys małżeński. Znowu powody mogą być inne. Obejmują one od poczucia zaniedbania przez partnera do upadku lub całkowitego braku współudziału między dwojgiem kochanków z powodu przybycia w rodzinie. Pamiętaj, że jeśli Ty i Twój partner przeżywaliście już trudny okres w swojej historii, decyzja o posiadaniu dziecka wcale nie jest rozwiązaniem. Rzeczywiście, bardzo często to tylko pogarsza sytuację.
Jak widzieliśmy, często zdarza się, że przyczyny i sygnały kryzysu są mylone. Oprócz tych już zidentyfikowanych, inne dzwonki alarmowe, aby zrozumieć, czy twój związek jest w kryzysie, to ciągła potrzeba kłamstwa lub ukrywania pewnych rzeczy, ciągła krytyka partnera, niemal maniakalna zazdrość, objaw braku zaufania. i silna potrzeba bycia samemu lub z rodziną, ponieważ twoje pewniki w miłości są chwiejne i dlatego czujesz, że musisz „przyczepić się” do „kotwic swojego życia”, które są bardziej godne zaufania dla twojej rodziny lub przyjaciół.
Jak przezwyciężyć kryzys pary
Przezwyciężenie kryzysu w związku wymaga pracy zespołowej. W rzeczywistości oboje partnerzy muszą być gotowi do zaangażowania się, przyznać się do własnych błędów i nie obwiniać się nawzajem.Jeśli doświadczasz podobnej sytuacji, zalecamy wykonanie tych 5 kroków, aby odzyskać związek i dać mu nowy początek. Nie oznacza to, że zapominamy o przeszłości, ale traktujemy ją jako punkt wyjścia do wspólnej poprawy i rozwoju.
1. Poszukaj i zrozum przyczyny kryzysu
Obwinianie się nawzajem prowadzi donikąd. Nawiązanie relacji wymaga starannej pracy nad sobą wraz z partnerem. Zadaj sobie pytanie, co było nie tak w ostatnim okresie, zbadaj sam i ze swoim partnerem możliwe przyczyny, które doprowadziły cię do tego momentu i oznaki, których nie słuchałeś. Aby to zrobić, wiele par uważa, że konieczne jest uciekanie się do terapii. jako para, zwłaszcza jeśli na początku nie jesteś w stanie prowadzić spokojnej rozmowy. Bez względu na wybraną strategię, badanie przyczyn kryzysu jest pierwszym podstawowym krokiem, jaki należy podjąć, aby konstruktywnie wyciągnąć wnioski z przeszłości.
2. Odkryj na nowo dialog
Jak już przewidzieliśmy, w środku kryzysu nie rozmawiamy ze sobą i im bardziej zamykamy się w naszej bańce, tym gorzej jest sytuacja. Dlatego jeśli zauważyłeś tę postawę w swojej historii, nadszedł czas, aby na nowo odkryć dialog ze swoim partnerem. Ponowne odkrywanie dialogu to nie tylko ponowne rozpoczęcie ze sobą rozmowy, ale także wiedza, jak to zrobić. W rzeczywistości, gdy para jest w kryzysie, mają tendencję do ograniczania dialogu, ale także wymieniania zimnych i gniewnych dowcipów, w ten sposób nigdy nie zostanie osiągnięte rozwiązanie.Rozpoczęcie rozmowy na najróżniejsze tematy, od najlżejszych do najgłębszych, jest tak samo ważne, jak nauczenie się akceptowania opinii innych, nawet jeśli różnią się one od własnych.
3. Wybacz
Jeśli ty i twój chłopak przeszliście przez kryzys, oczywiste jest, że po obu stronach były błędy. Oczywiście w niektórych przypadkach wina jest bardziej „oczywista” niż w innych, jeśli chodzi o zdradę, ale zawsze musisz zrozumieć, jeśli chcesz wybaczyć. Jeśli to robisz i naprawdę chcesz wyjść z kryzysu, to musi to być ostateczny wybór.Oznacza to, że jeśli masz walkę w przyszłości, nie możesz winić tej starej zdrady jako argumentu na twoją korzyść, ponieważ przebaczenie wymaga szczerości i uczciwości, z drugiej strony partner, który oszukał, będzie musiał wykazać się całym zaangażowaniem, by zasłużyć na to przebaczenie, próbując odzyskać zaufanie swojej lepszej połówki.
4. Odbuduj intymność
Jest to jeden z największych problemów każdej pary w kryzysie, ponieważ stanowi również istotny krok w kierunku odzyskania związku. Ponowne odkrycie intymności oznacza ponowne odkrycie zarówno pasji, jak i harmonii psychicznej. Aby to zrobić, musisz wrócić do zwierzenia się partnerowi, ujawniania swoich pragnień i lęków, odbudowywania tej emocjonalnej i afektywnej więzi, która się rozpadała. łatwiej będzie też odzyskać fizyczną i namiętną intymność, której utrata była jedną z pierwszych oznak „turbulencji” w związku.
5. Łamanie formy
To prawda, że nawyk może stać się źródłem konfliktów, ale może też być dobry, jeśli zostanie wykorzystany we właściwy sposób. W rzeczywistości jest to normalne, że pewna rutyna jest ustalana w codziennym życiu. Ważne jest, aby wiedzieć, jak to zrobić wykorzystaj to na swoją korzyść, to znaczy, gdy nadarzy się okazja, musi zostać zerwana. Czy to w weekendy, w niektóre święta, czy nawet w dni powszednie, zrób coś, co sprawi, że oboje poczujecie się dobrze, na przykład wyjście z przyjaciółmi, wspólne zajęcia na kursie lub sporcie lub, jeśli to możliwe, odejście na emeryturę na jeden lub więcej dni w jednym miejscu zgubiony. Tylko w ten sposób będzie można stawić czoła i docenić codzienność z innym duchem, pozytywnym i otwartym na przyszłość.
Seksualność i odżywianie to dwie fundamentalne i powiązane ze sobą rzeczywistości, które wpływają na siebie na każdym etapie kobiecego życia.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na ten temat, możesz wziąć udział w kursie Seksuologia Żywności, prowadzonym przez ekspertów z branży, którzy mają na celu zbadanie tej dziedziny z punktu widzenia seksuologicznego, medycznego, psychologicznego i biologicznego.
Aby uzyskać niezbędne informacje i zarejestrować się, odwiedź stronę www.sessuologialimentare.it/corsi i wypełnij formularz uczestnictwa.
Opłata za uczestnictwo wynosi 500 euro + VAT.
Po przypisaniu kredytów ECM koszt wynosi 600 euro + VAT.
Jednorazowa płatność zapewnia 25% rabatu, który nastąpi do 20 września: 375 € + VAT bez ECM, 450 € + VAT z ECM.
