Jak pozbyć się bólu gardła: przydatne wskazówki i alternatywne środki zaradcze dla narkotyków
Często u podstawy bólu gardła występuje infekcja „wirusowa”, ale w innych przypadkach może to być spowodowane czynnikami drażniącymi takimi jak smog, dym papierosowy, klimatyzacja, refluks żołądkowo-przełykowy lub inne. Nawet gdy jesteśmy zmuszeni mówić zbyt długo lub zbyt głośno, możemy odczuwać ból gardła, który nasila się w ciągu kilku godzin od pierwszego objawu. Zanim przejdziesz do dalszej lektury tego artykułu, obejrzyj ten film z pokarmami przeciw przeziębieniu.
Przyczyny bólu gardła
Infekcje bakteryjne (zwykle paciorkowce) dróg oddechowych w większości przypadków obejmują gardło, a czasami także migdałki, ale prawie nigdy nie docierają do płuc. Najczęstszą infekcją jest transmisja w powietrzu lub bezpośredni kontakt ze skażonymi przedmiotami. Zobaczmy konkretnie, jakie są przyczyny bólu gardła.
- Przeziębienie
Ból gardła prawie zawsze występuje w towarzystwie rinowirus, który jest wirusem przeziębienia z objawami takimi jak zaczerwienione i łzawiące oczy, katar i zatkany nos, suchy lub tłusty kaszel i częste kichanie.
Jak już powiedzieliśmy, ten rodzaj wirusa przenoszony jest drogą powietrzną i po umieszczeniu rąk na skażonych powierzchniach. Najlepszym sposobem, aby tego uniknąć, jest nie stykanie się z osobami, które już go przyjmowały i porządne mycie rąk.Aby wyzdrowieć trzeba dużo odpoczynku, pić dużo wody i tylko pod ścisłym nadzorem lekarskim stosować przeciwzapalne leki (NLPZ) Spraye lub pastylki do ssania rozpuszczające w ustach, płukanie gardłem ciepłą wodą i solą mogą być innymi pomocnymi sposobami na złagodzenie objawów.
- Wpływ
Ból gardła może być również sygnałem ostrzegawczym dla grypy. W tym przypadku będziemy mieć inne objawy, takie jak: ból głowy, wysoka gorączka, zmęczenie, zmęczenie, bóle mięśni, a czasem wymioty.
Kiedy gardło jest podrażnione, aby przyspieszyć gojenie, możesz również interweniować w przyjmowaniu „odżywiania i” płynów, aby uniknąć odwodnienia.
- Paciorkowiec
Zakażenie paciorkowcami rozprzestrzenia się poprzez bezpośredni kontakt z zarażoną osobą. W tym przypadku głównymi objawami będą ból gardła i gorączka, obrzęk i zaczerwienienie gardła, utrata apetytu, ból głowy i nadmierne wydzielanie śluzu w nosie. Może to dotyczyć zarówno dorosłych, jak i dzieci, i w obu przypadkach najlepiej. należy skontaktować się z lekarzem.
Aby mieć pewność, że jest to „infekcja paciorkowcowa”, konieczne będzie wykonanie wymazu z gardła, z którego lekarz będzie mógł zdecydować, czy leczyć dolegliwości antybiotykiem.
U dzieci paciorkowiec może być związany ze szkarlatyną, ale w tym przypadku ból gardła będzie również związany ze swędzącą wysypką skórną.
© GettyImages
- Palić
Złe nawyki są często przyczyną bólu gardła: palenie jest jednym z nich, ponieważ palenie bardzo podrażnia gardło, powodując ból i podrażnienie.
- Refluks żołądkowo-przełykowy
Refluks żołądkowo-przełykowy jest coraz częstszą chorobą zarówno wśród młodych, jak i starszych: ma wiele przyczyn, a objawy obejmują ból gardła.
- Zapalenie migdałków
Zapalenie migdałków to zapalenie migdałków wywołane infekcjami pochodzenia wirusowego lub bakteryjnego, które może prowadzić do bólu gardła. Migdałki stają się spuchnięte, podrażnione i z białymi płytkami. Główne objawy to: nieświeży oddech, gorączka, ściszenie głosu, obrzęk węzłów chłonnych szyi. Lekarz zdecyduje, czy leczyć migdałki antybiotykami, czy nie, ale generalnie pamiętaj, że będziesz musiał jak najwięcej odpoczywać, dużo pić, nawilżać powietrze w pomieszczeniu, możesz zdecydować się na zabieg. wycięcie migdałków tylko w ciężkich przypadkach, w których występują nawroty, które zakłócają normalne codzienne życie.
Ból gardła: jakie są objawy?
Chociaż wspomnieliśmy już o nich w poprzednim akapicie, powołując się na podstawowe przyczyny bólu gardła, przypomnijmy, jakie są objawy.
- Ogólne złe samopoczucie
- Wysoka lub umiarkowana gorączka
- Utrata apetytu
- Bóle mięśni
- Bół głowy
- Mdłości
- Czerwone gardło z blaszkami
- Powiększone węzły chłonne
- Zapalenie gardła
- Zapalenie krtani
- Kaszel
- Zapalenie migdałków
- Ból w tylnej części gardła
- Zmęczenie
- Katar
- Trudności i dyskomfort w połykaniu
- Dreszcze
- Zły oddech
Przydatne wskazówki, jak pozbyć się bólu gardła
Ból gardła nie jest uważany za poważną patologię iw większości przypadków ustępuje samoistnie w krótkim czasie, zajmuje to około trzech do siedmiu dni.Ale co zrobić, aby złagodzić objawy i natychmiast poczuć się trochę lepiej? Oto nasze wskazówki.
- Pij dużo, preferując zimne lub letnie płyny, które złagodzą ból gardła.
- Jedz żywność, która jest zimna i ma miękką konsystencję.
- Unikaj gorących potraw i napojów, które pogorszyłyby dyskomfort w gardle.
- Rozpuść kostkę lodu lub cukierek balsamiczny w ustach, aby złagodzić obrzęk.
- Płukać gardło wodą i cytryną / wodorowęglanem lub proste płukanie jamy ustnej: pomogą zmniejszyć obrzęk i złagodzić ból
- Nie pal i nie stój w miejscach, w których ktoś właśnie palił.
Tylko lekarz będzie mógł zdecydować, czy należy rozpocząć leczenie antybiotykami: w większości przypadków antybiotyk nie jest zalecany, ponieważ ból gardła ma podłoże wirusowe. Jeśli po tygodniu objawy wydają się nie ustępować, ponownie poproś lekarza o konsultację, która oceni, co zrobić.
Pokarmy do zapobiegania i leczenia bólu gardła
Jedzenie jest najlepszym przyjacielem naszego zdrowia, więc oto kilka produktów spożywczych, które można stosować jako naturalne środki zapobiegające i leczące infekcje, które również prowadzą do bólu gardła.
- Pomarańcze, mandarynki, kiwi i banany
Ogólnie owoce, aw szczególności pomarańcze, mandarynki, kiwi i banany są potężnym sprzymierzeńcem układu odpornościowego. Bogate w składniki odżywcze i witaminy, w tym witaminę C, będą spożywane bardzo często, zwłaszcza w zimnych porach roku, podczas których łatwiej zachorować. - Imbir
Imbir to silnie zdezynfekowany korzeń: przy pierwszych oznakach bólu gardła należy przyjmować w postaci kapsułek lub jako napar lub herbatę ziołową. - Cytryna i miód
Cytryna i miód, zmieszane same lub dodane do filiżanki dobrej herbaty, są najbardziej znanym i najbardziej cenionym naturalnym środkiem do walki z obrzękiem i podrażnieniem gardła. Ich właściwości antybakteryjne i dezynfekujące przyniosą natychmiastową ulgę w stanach zapalnych. - Szałwia i eukaliptus
Szałwia i eukaliptus mają właściwości antyseptyczne i balsamiczne przydatne w przypadku bólu gardła, flegmy i śluzu, ponieważ działają jak naturalny antybiotyk. Możesz także zdecydować się na fumigacje eukaliptusa, przydatne przed pójściem spać, aby dobrze oddychać. - Mięta i lukrecja
Mięta jest silnym środkiem antyseptycznym, przeciwbólowym i przeciwzapalnym do przyjmowania w postaci naparu, który łagodzi ból gardła i rozpuszcza flegmę. Z drugiej strony lukrecja, zmniejszająca przekrwienie i oparzenia, jest również wskazana w przypadku kaszlu. - Kurkuma
Kurkuma to jedna z najkorzystniejszych dla organizmu przypraw: ma właściwości upłynniające, przeciwutleniające, przeciwzapalne i przeciwnowotworowe, dlatego jest niezbędna w codziennych preparatach. - Cynamon
Jego charakterystyczny zapach pomaga oczyścić drogi oddechowe, ale cynamon ma również właściwości przeciwzapalne i jest skutecznym lekarstwem na ból gardła. - Surowe lub gotowane marchewki
Marchew wzmacnia układ odpornościowy, jest bogata w witaminę A, witaminę C i witaminę K oraz potas i nigdy nie powinno jej zabraknąć jako przekąska lub dodatek do naszych dań. - Bulion z kurczaka
Bulion drobiowy to koncentrat substancji dobroczynnych dla organizmu, ponieważ zawiera oprócz białek z kurczaka także warzywa, które pomagają zwalczać infekcje wirusowe. - Czosnek, cebula i szałwia
Czosnek i cebula są bogate w siarkę, substancję pomagającą oczyścić drogi oddechowe. Są to naturalne antybiotyki oraz szałwia, którą można wykorzystać do przygotowania gorących naparów na ból gardła.
